Групповые занятия

Мы рады предложить Вам возможность познакомиться и практиковать в нашем клубе два стиля йоги, завоевавших большую популярность в мире.

Танцевальная аэробика включает различные направления: фанк, латин-джаз, танго, сити-джем, ретро-диско. Улучшает обмен веществ, эластичность мышц и кожи, укрепляет здоровье.

Силовой класс с использованием различного фитнес оборудования. Класс направлен на проработку мышц ног, рук и брюшного пресса. Тренировка способствует сжиганию жира и поддержанию тонуса мышц.

Подробнее

Главная цель хатха-йоги объединить ваш разум, тело и дух. Ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь вы сможете не только укрепить его, но и повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний вес, укрепить мышцы, выправить осанку, научится правильно дышать.

Подробнее

Физиологическая йога, направлена на общее оздоровление организма человека. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, стабилизирует нервную систему, нормализует гормональный баланс, способствует укреплению иммунитета. Сочетается с любым видом аэробики.

Подробнее

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Развивает силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость. Укрепляет мышцы пресса, спины и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного диапазона. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее состояние организма.

Подробнее
  • 1
  • 2