Быстрое и безопасное восстановление после родов

Быстрое и безопасное восстановление после родов
Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге

Один из основных вопросов, который интересует молодых мам — это поскорее вернуться к дородовой форме, приобрести былую стройность, гибкость, легкость, избавиться от дряблости, растяжек и т.д. То есть иметь хорошую фигуру. И ни для кого не секрет, что наличие красивого подтянутого тела — это залог хорошего самочувствия и настроения.

Достичь этой цели не сложно, если:

  1. Ваши роды прошли успешно, и доктор не выявил для Вас противопоказаний.
  2. В послеродовой период (первые 6-8 после родового акта) организовать свой режим дня так, чтобы иметь возможность, хотя бы 20 минут в день выполнять специализированную послеродовую гимнастику.
  3. По окончании послеродового периода смело идти в тренажёрный зал, найти грамотного специалиста (тренера), имеющего опыт работы по восстановлению женского организма после родов, и приступить непосредственно к тренировкам.

Возникает вопрос:
А почему идти конкретно в тренажёрный зал?

Ответ очевиден:
Восстановление после родов процесс сложный, требующий индивидуального подхода со стороны тренера, который учтёт Ваши анатомо-физиологические особенности, составит под Вас тренировочный план, даст грамотные указания по питанию.

Тренировки должны проходить в умеренно-спокойном темпе, так как прыжки и быстрые ритмичные движения противопоказаны в первый год после родов.

И только силовая тренировка поможет укрепить мышечный аппарат, суставно-связочный, сердечно-сосудистую систему, будет способствовать комфортному избавлению от таких послеродовых «болячек» как: целлюлит, растяжки, варикоз, боли в поясничном отделе и т.д.

Тренажёрный зал для восстановления после родов — Ваш лучший помощник!

Задачи процесса восстановления после родов:

  • Ускорить процесс физиологической и психологической адаптации организма к «новому» состоянию;
  • Повысить общий тонус организма и работоспособность;
  • Вернуть былую физическую форму;
  • Предотвратить послеродовые осложнения.
Наши специалисты будут рады помочь Вам!!!
Звоните по телефону 660-664 и приходите в фитнес-клуб «Оранж»
Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.