Главная цель хатха-йоги объединить ваш разум, тело и дух. Ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь вы сможете не только укрепить его, но и повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний вес, укрепить мышцы, выправить осанку, научится правильно дышать.

Подробнее

Физиологическая йога, направлена на общее оздоровление организма человека. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, стабилизирует нервную систему, нормализует гормональный баланс, способствует укреплению иммунитета. Сочетается с любым видом аэробики.

Подробнее

Родиной йоги традиционно считается Древняя Индия, где она  зародилась много тысячелетий назад. Со временем эта духовная традиция распространилась по всему миру, появились новые последователи и учителя, сохранявшие и передававшие знания своим потомкам и  благодаря которым сейчас мы можем прикоснуться к этому сокровенному знанию и использовать его в своей жизни.

В традиционном понимании, йога вовсе не является «практикой», как привыкли называть в западном мире занятия йогой. В своих первоисточниках йога всегда рассматривалась как «образ жизни», или, скорее, как духовный способ взаимодействия и познания жизни, в которой духовные, вечные ценности ставятся выше материальных, непостоянных.

Всего лишь за несколько десятилетий йога стала настолько популярной в мире, что сейчас это слово не знакомо разве что младенцу. За столь относительно короткое время появилось значительное количество независимых последователей этого учения, и каждый привнес в практику йогу что-то свое. 

Мы рады предложить Вам возможность познакомиться и практиковать в нашем клубе два стиля йоги, завоевавших большую популярность в мире.