Хатха Йога
Задать вопрос
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге

Занятия по Хатха-йоге ведутся под руководством опытного инструктора А.Демина.

Хатха-йога это древняя индийская система работы с телом, направленная на поддержание тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель Хатха-йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, а разума и эмоций в равновесие, что в свою очередь является необходимым условием для дальнейшего развития сознания или более высокого уровня восприятия. Для современных людей методы Хатха-йоги являются прекрасным и безопасным средством для физического самосовершенствования, снятия внутреннего напряжения и целостного оздоровления всего организма.

Практика Хатха-йоги состоит в выполнении физических упражнений (асана), дыхательных упражнений (пранаяма), сжатии определенных мышц, для воздействия на внутренние железы (бандха) и особые положения тела, при котором происходит активация, накопление и перераспределение энергии в организме (мудра). В дополнение к физическим упражнениям, Хатха-йога включает методы очищения организма и устанавливает принципы рационального и здорового питания, а также следование морально-этическим нормам поведения.

Следствием регулярной и настойчивой практики Хатха-йоги, как правило, является увеличение гибкости суставов и позвоночника, укрепление, очищение и оздоровление всего организма, увеличение энергетического потенциала, жизненного тонуса и работоспособности, обретение внутреннего равновесия и большей уверенности в себе, развивается способность к концентрации и практике медитации. Конечной целью практики йоги является обретение непреходящего состояния внутреннего покоя, блаженства и знания. 

Уникальной особенностью Хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни. 

Практика Хатха-йоги, самоконтроль и дисциплина являются очень мощным средством предотвращающим множество болезней и способствующим избавлению от уже существующих, укрепляет тело, дарит ощущение внутреннего покоя и радости жизни. 

Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.