Занятия в школе бокса и кикбоксинга
Занятия в Школе ведутся в индивидуальном режиме и в минигруппах, в зависимости от подготовленности и стажа занятий обучаемого. Обучение проводится поэтапно и носит характер постепенности. Основополагающим является индивидуальный подход.
Процесс обучения делится на обязательные составляющие:
- теоретическая подготовка,
- разминка,
- работа над техникой,
- тренировка в парах,
- тренировка на снарядах,
- спарринги,
- психологическая подготовка.
В нашем клубе занятия боксом и кикбоксингом – это тренировка силы и выносливости, приход в гармонию с самим собой и к миролюбию. Они укрепляют волю, воспитывают смелость, находчивость, умение в короткие мгновения оценить самую сложную ситуацию и найти наиболее рациональный выход из трудного положения. Мы учимся защищаться и атаковать, умело уходить от ударов и находить слабые стороны противника. При этом улучшается работа сердца и дыхательной системы, развиваются координация движений, реакция, гибкость, скоростно-силовые качества.
Важными положительными моментами для занимающегося боксом является рост уверенности в себе, развитие мужества, умение лучше контролировать свои эмоции и поступки. Не надо забывать о важном прикладном аспекте – хороший боксер всегда будет в состоянии постоять за себя и ближних.
Мы будем рады видеть Вас в наших рядах. Добро пожаловать!
