Аэробика Брянск, советский район

Наши преимущества

Новые знакомства

Групповые программы

Занятия в группе позволяют найти новых друзей и познакомиться с большим количеством единомышленников

Эффективное сжигание калорий

Групповые тренировки позволяют сбросить более 400 калорий за одно занятие

Красота и здоровье

Снижение веса, подтянутое тело, улучшение самочувствия, улучшение здоровья - это часть той пользы которую вы получаете от регулярных групповых тренировок

Снятие стресса

Как показывают исследования учёных, именно занятия в группе помогает поднять эмоциональное состояние участников ваш друг и профессиональный помощник в клубе.

Фото группового зала

Виды групповых тренировок

Zumba

Фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

Strip-пластика

Вид аэробики, который имитирует танец, наполненный необычной пластикой и чувствительностью. Это самый сексуальный способ сжечь калории, основанный на миксе различный танцевальных стилей и направлений!

Combo

Комбинированные занятия с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Направлены на улучшение состояния сердечно-сосудистой, дыхательной, и мышечной системы. Улучшение скорости обмена веществ, снижение лишнего веса.

Round

Именно циклический порядок выполнения в купе с минимальными перерывами и являются сутью данных занятий, на передышку остается совсем немного времени.

Табата

Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata), суть которой в том, что бы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд.

Super Sculpe

Это высокоинтенсивный силовой класс аэробики, оказывающий воздействие на весь комплекс мышечных групп. Основное преимущество этого вида спорта заключается в том, что тренироваться может любой человек, даже если ему противопоказаны тренировки.

ABC

Тренировки, направленные на максимальную проработку мышц пресса, ягодиц, бедер и поясницы. Тренировки дополнены элементами растяжки из йоги. пилатеса и классического стрейчинга.

X-Zone

Урок предполагает глобальную всех проблемных зон у женщин (трицепс, пресс, косые мышцы живота, область лопаток, бедра и тд). Каждое занятие - новые ощущения. Для всех уровней подготовленности.

Степ + Upper Bady

Комбинированная тренировка с использованием степ - платформы и упражнений на верхнюю часть туловища: плечи, руки, грудь и живот.

Step Forever

Кардио - тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ - платформы). Степ - аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузки.

Степ-пресс

Класс с использованием степ - платформы. В ходе занятия разучиваем простые изменения из базовых шагов.

Фитбол

Фитбол – упругий мяч большого размера, который используют для занятий гимнастикой и аэробикой. Фитболом также называют направление фитнеса, где упражнения выполняются на мяче. Фитбол используют для оздоровления, коррекции фигуры и формирования осанки.

Фитбол

Калланетика

Комплекс чётких и спокойных движений. В основе методики лежат элементы балета, асаны йоги и дыхательные техники. Эффективная система способствует подтяжке мышц и снижению веса. Что становится заметным уже через несколько занятий.

Power class

Это система упражнений, специально подобранных для подготовки вашего тела к силовой работе. Эта тренировка позволит вам улучшить гибкость и подвижность в суставах и связках, снимет мышечное напряжение при перетренированности мышц, подготовит ваше тело к функциональной работе, улучшит психоэмоциональный фон.

Pilates

Силовая тренировка, направленная на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движений. Это многогранный комплекс упражнений, направленный, прежде всего на детальную проработку мышц: укрепление глубоких стабилизирующих мышц, включая мелкие, неучаствующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок, улучшение осанки. Для всех уровней подготовленности.

Stretching

Отличная тренировка для тела и души! Данная тренировка доступна для людей совсем не гибких;направлена на улучшение гибкости,увеличение степени подвижности суставов,позвоночника,формирование красивой пластики движений.

Здоровая спина

Сбалансированная тренировка, основанная на элементах пилатеса, йоги и суставной гимнастики. Она направлена на создание мышечного корсета позвоночника, развитие его гибкости. Тренировка увеличивает подвижность суставов, улучшает их кровоснабжение, избавляет от многих проблем связанных с ними. Здоровая спина - это хорошее здоровье и самочувствие.

Получи консультацию мы поможем подобрать программу под ваши цели

Получить

Не знаешь что выбрать?

Фото зала

Новые знакомства

пн-пт 09:00–22:00

Брянск, ул. Дуки, 37

сб-вс 09:00–19:00

Главная

Цены на Аэробику

Пробные
занятия

0 ₽

15000 ₽

3 месяца

25 тренировок

3800 ₽

Заказать

26000 ₽

6 месяцев

45 тренировок

6800 ₽

Заказать

30000₽

12 месяцев

65 тренировок

9500 ₽

Цены на клубные карты

Рассрочка от клуба

Заказать

Пробные
занятия

0 ₽

5250 ₽

3 месяца

3500 ₽

Заказать

10500 ₽

6 месяцев

6200 ₽

Заказать

21000 ₽

12 месяцев

8600 ₽

Заказать

Цены на дневные тренировки

25 тренировок
с 9:00 до 17:00

45 тренировок
с 9:00 до 17:00

65 тренировок
с 9:00 до 17:00

Рассрочка от клуба

Йога (любой уровень подготовки)

Хатха йога - это форма йоги, которая сосредотачивается на физических практиках, включая асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. Цель хатха йоги - улучшение здоровья и гармонизация тела и ума. Эта практика может помочь укрепить мышцы, повысить гибкость, улучшить дыхание и снизить уровень стресса.

Неделя Йоги в фитнес клубе Orange

Пробовать БЕСПЛАТНО

Неделя Йоги
в фитнес клубе Orange
(любой уровень подготовки)

(любой уровень подготовки)

Меню

Цены

Место где ты
хочешь быть

Тренажерный зал

Зал групповых программ

Персональные тренировки

Школа бокса

Остались вопросы? Звоните!

+7 (4832) 66-06-64

Или пишите в Telegram, мы онлайн